Produkty spożywcze, które zawsze mam w kuchni

Staram się nie kupować jedzenia na zapas, planuję i zapisuję wydatki. Ale zawsze mam w kuchni podstawowe produkty spożywcze na szybki obiad, lub deser. Coś co w sytuacji awaryjnej mnie poratuje:).

Na deser

• galaretki,
• jogurt naturalny,
• owoce mrożone,
• różne bakalie (orzechy, daktyle, rodzynki, wiórki kokosowe itp.),
• kakao,
• kasza jaglana,
• miód,
• dżem,
• mleko.

Z tego co powyżej, można zrobić koktajle, smoothie, deserki w pucharkach (galaretka z owocami, galaretkę z jogurtem), musy, jogurty z bakaliami, kakaem i owocowym musem, kokoski z kaszy jaglanej. Do wyboru do koloru:)

Obiadowe:

• Mąka,
• drożdże (przeważnie suche),
• jakiś makaron,
• ryż lub kasza,
• puszki (pomidory, fasola, kukurydza lub groszek),
• szpinak mrożony,
• soczewica,
• ser feta.

Z kilku składników można wyczarować fantastyczne i szybkie dania, niekoniecznie najzdrowsze;) Ale w razie czego, można na szybko zrobić pizzę z różnymi dodatkami lub ze szpinakiem i fetą, zapiekankę makaronowo - warzywną, makaron z sosem, zupę warzywną i zupę krem (dodając inne warzywka i przyprawy, ale to przeważnie jest), zapiekankę warzywną z ryżem czy z kaszą. Przy kilku składnikach mamy dość dużo opcji do wyboru. 

A Wy pochwalcie się jakie macie standardowe składniki, bez których nie da się funkcjonować w kryzysowej sytuacji.